Terapia EMDR para el tratamiento de experiencias traumáticas.
Las situaciones que has vivido en el pasado, y que tu sistema no ha podido digerir, son las responsables de los síntomas que estás sintiendo ahora mismo.
Las situaciones que has vivido en el pasado, y que tu sistema no ha podido digerir, son las responsables de los síntomas que estás sintiendo ahora mismo.
LLEGAR A LA RAÍZ DE LOS PROBLEMAS
Si hay síntomas en el presente, hay situaciones que los disparan porque se conectan con experiencias del pasado que no están superadas.
¿Has ido al psicólogo y sigues sin encontrarte bien? Te entiendo perfectamente porque a nuestro centro vienen personas como tú a las que la terapia tradicional no les ha funcionado. Trabajar solo con los síntomas sin profundizar en el origen, no significa que los problemas que tienes se solucionen. Por eso, hay que buscar un enfoque diferente.
Seguro que has tenido experiencias estresantes que te han impactado tanto que no has podido digerir. Cuando esto ocurre, tu cerebro almacena mal la información. Por eso, tenemos que volver a procesar esas situaciones para que dejen de activar tus síntomas del presente.
¿Y cómo podemos hacer esto? Pues utilizando el abordaje picoterapéutico de EMDR.
LLEGAR A LA RAÍZ DE LOS PROBLEMAS
Si hay síntomas en el presente, hay situaciones que los disparan y experiencias del pasado que no están superadas.
¿Has ido al psicólogo y sigues sin encontrarte bien? Te entiendo perfectamente porque a nuestro centro vienen personas como tú a las que la terapia tradicional no les ha funcionado. Trabajar solo con los síntomas sin profundizar en el origen, no significa que los problemas que tienes se solucionen. Por eso, hay que buscar un enfoque diferente.
Seguro que has tenido experiencias estresantes que te han impactado tanto que no has podido digerir. Cuando esto ocurre, tu cerebro almacena mal la información. Por eso, tenemos que volver a procesar esas situaciones para que dejen de activar tus síntomas del presente.
¿Y cómo podemos hacer esto? Pues utilizando el abordaje picoterapéutico de EMDR.
ASÍ FUNCIONA ESTA TERAPIA
¿Cómo es una sesión de EMDR y de qué forma te puede ayudar?
En la terapia EMDR vamos a conectar con la red de memoria disfuncional que tiene almacenado el recuerdo de la experiencia que consideramos traumática. Vamos a utilizar un protocolo estructurado y ayudaremos a tu cerebro a poner en marcha el PAI (Sistema de Procesamiento Adaptativo de la Información) con la ayuda de la Estimulación bilateral.
Imagina que estamos trabajando con una experiencia traumática que has vivido. Mientras tú focalizas tu atención en algunos de los elementos del hecho traumático como pueden ser imágenes, sensaciones en el cuerpo, creencias asociadas y perturbación que te produce, te aplicamos esta estimulación que puede realizarse mediante el movimiento ocular, con sonidos alternos por ambos oídos o con pequeños golpes sobre las manos de forma alternada.
Al hacer esto, vamos a conseguir que te vengan todas las partes del recuerdo para que tu cerebro procese mejor la información y la carga emocional asociada a esa vivencia disminuya, lo que definimos como desensibilización. Esto significa que podrás funcionar mejor en tu día a día porque tus síntomas irán desapareciendo.
ASÍ FUNCIONA ESTA TERAPIA
¿Cómo es una sesión de EMDR y de qué forma te puede ayudar?
En la terapia EMDR vamos a conectar con la red de memoria disfuncional que tiene almacenado el recuerdo de la experiencia que consideramos traumática. Vamos a utilizar un protocolo estructurado y vamos a ayudar a tu cerebro a poner en marcha el PAI (Sistema de Procesamiento Adaptativo de la Información) mediante la ayuda de la Estimulación bilateral.
Imagina que estamos trabajando con una experiencia traumática que has vivido. Mientras tú focalizas tu atención en algunos de los elementos del hecho traumático como pueden ser imágenes, sensaciones en el cuerpo, creencias asociadas y perturbación que te produce, te aplicamos esta estimulación que puede realizarse mediante el movimiento ocular, con sonidos alternos por ambos oídos o con pequeños golpes sobre las manos de forma alternada.
Al hacer esto, vamos a conseguir que te vengan todas las partes del recuerdo para que tu cerebro procese mejor la información y la carga emocional asociada a esa vivencia disminuya, lo que definimos como desensibilización. Esto significa que podrás funcionar mejor en tu día a día porque tus síntomas irán desapareciendo.
Qué dicen de nosotros
Testimonio
«El año 2020 fue muy duro para mí. El desconfinamiento me sentó muy mal porque mi novio tenía que volver al trabajo y yo me quedaba sola otra vez en casa. Como no tenía trabajo y no soy de Córdoba, pues no tenía muchos amigos aquí. Empecé por la cara a sentir mucha ansiedad, mucho nerviosismo y dolor del cuerpo de la tensión. No podía ir a sitios públicos ni quedarme sola en casa. Un sin fin de cosas que me impedían hacer mi vida de forma normal. Como necesitaba con urgencia tratamiento psicológico, mi mejor amigo que es médico, me recomendó a María José.
Ella utiliza la terapia EMDR, que para mi parecer es genial porque he aprendido a quitarme muchos bloqueos y a superar muchas cosas del pasado, y sobre todo a no dejar que el monstruo de la cabeza me domine. Gracias a ella veo la vida de una manera diferente. Sigo creciendo y madurando un poco más cada día. Me siento renovada. Su terapia es una de las mejores cosas que he podido hacer en la vida. Muchas gracias Maria José de todo corazón.»
Anónima
Terapia EMDR y Neurofeedback
¿Qué terapia es mejor para ti?
Terapias que realizamos en el centro
Terapia EMDR
80 €
Cada sesión
- Sesión de terapia EMDR con una duración de 50/60 min.
- Entrevista inicial para valorar síntomas.
- Estudio de la historia personal.
- Informe de resultados del estudio con el plan de trabajo a seguir y el número de sesiones recomendadas.
IVA incluido
Terapia EMDR
70 €
Cada sesión
- Sesión de terapia EMDR con una duración de 50/60 min.
- Entrevista inicial para valorar síntomas.
- Estudio de la historia personal.
- Informe de resultados del estudio con el plan de trabajo a seguir y el número de sesiones recomendadas.
IVA incluido
Bio/Neurofeedback + EMDR
70 €
Cada sesión
- Sesión de terapia EMDR con una duración de 50/60 min.
- Entrevista inicial para valorar síntomas.
- Estudio de la historia personal.
- Informe de resultados del estudio con el plan de trabajo a seguir y el número de sesiones recomendadas.
- Descuento de 20% en tus sesiones de Neurofeedback.
IVA incluido
Siguientes pasos
¿Cómo funciona esta terapia?
Evaluación inicial
Empezaremos escuchando tus problemas actuales y tus síntomas. Como la terapia EMDR está centrada en la persona, profundizaremos también en tu historia personal. Después, rellenarás algunos cuestionarios para completar toda la información que necesitamos.
Plan de tratamiento
Analizaremos la información que has compartido con nosotros en la evaluación inicial y te propondremos un plan de tratamiento a medida. Aquí, te explicaremos detalladamente cómo vamos a trabajar y aclararemos todas las dudas que puedas tener sobre la terapia.
Seguimiento y evolución
Recomendamos llevar un diario para tomar nota de lo que se experimenta entre sesiones. No es imprescindible, pero ayuda a hacer un mejor seguimiento de tu evolución.
Evaluación inicial
Empezaremos escuchando tus problemas actuales y tus síntomas. como la terapia EMDR está centrada en la persona, profundizaremos también en tu historia personal. Después, rellenarás algunos cuestionarios para completar toda la información que necesitamos.
Plan de tratamiento
Analizaremos la información que has compartido con nosotros en la evaluación inicial y te propondremos un plan de tratamiento a medida. Aquí, te explicaremos detalladamente cómo vamos a trabajar y aclararemos todas las dudas que puedas tener sobre la terapia.
Seguimiento y evolución
Recomendamos llevar un diario para tomar nota de lo que se experimenta entre sesiones. No es imprescindible, pero ayuda a hacer un mejor seguimiento de tu evolución.
¿Cómo podemos ayudarte?
Formulario de contacto
María José García Sabán es la responsable de gestionar la solicitud que realizas en este formulario con tu consentimiento. Tus datos no se cederán a terceros salvo obligación legal y puedes ejercitar en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del e-mail: hola@centropsiquemjgsaban.com. Consulta información adicional en mi política de privacidad.
RESoLVemos TUS DUDAS
Preguntas frecuentes
Aquí puedes consultar un listado con las cuestiones más frecuentes que solemos recibir. Si tu duda no aparece en esta lista, puedes escribirla en nuestro formulario y te responderemos lo antes posible.
No, en nuestro abordaje psicoterapéutico trabajamos en tu caso desde el primer momento, por lo que la primera sesión la consideramos dentro del compromiso de trabajo que adquirimos al admitirte en consulta y por tanto su coste es el mismo que todas las demás.
Sí, nuestras sesiones de Psicoterapia pueden realizarse tanto online como de manera presencial.
Las sesiones de Psicoterapia suelen durar entre 50 y 60 minutos y su coste es de 70€.
La terapia EMDR está probada científicamente y se ha usado con gran efectividad en zonas de conflicto, grandes catástrofes naturales o casos de Trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad y depresión.
Además, ha demostrado eficacia y rapidez para el tratamientos de duelos, fobias, TOC, Trastornos alimentarios, fibromialgia, cefaleas, adicciones y patologías de la infancia y adolescencia.
La frecuencia media está en un mínimo de dos sesiones mensuales, aunque dependerá de tu caso, la urgencia y de los síntomas activos.
El plan de tratamiento se estructurará priorizando los problemas y síntomas actuales que más afecten a tu vida cotidiana con objeto de obtener resultados lo antes posible. Depende de cada caso y de cada persona pero los resultados llegarán progresivamente a medida que el trabajo terapeútico avance.
TESTIMONIOS
Esto es lo que opinan de nosotros.
Rafa
Terapia EMDR y Neurofeedback
“Si estás leyendo este testimonio y tienes ansiedad, pide ayuda cuanto antes. Yo no lo hice hasta que no toqué fondo y después el camino se complica. En mi caso, le dejé tanto espacio al miedo en mi vida, que no podía ni salir de casa. Antes de conocer a María José había ido 2 veces al psicólogo y no me fue del todo mal. El problema es que la mayoría utiliza un enfoque cognitivo-conductual que, a largo plazo, es una solución ineficaz. Para mí solo funcionó como un parche provisional. Como no trabajaban con el origen del problema, al cabo del tiempo aparecía otra vez. Todo eso cambió cuando conocí a María José y empezamos con la terapia EMDR. Solo tengo palabras de agradecimiento para ella. Para mí, es como una madre comprensiva que te acompaña en tus peores momentos, confía en ti y te ayuda a recuperar tu equilibrio. Muchísimas Gracias.”
Elena
Terapia EMDR
“Durante un periodo de 6 años más o menos estuve haciendo con otro psicólogo un tipo de terapia conductual. Me ayudó a gestionar mis emociones y a hacer cambios en mi persona y en mi vida, pero llegó un momento en que sentí que eso no era suficiente, por eso acudí al centro Psique. Enseguida noté la diferencia entre una terapia y otra. En este caso no sólo era gestionar mis emociones, sino algo muy importante: sanar, sanar desde dentro, sanar a esa niña o ese niño pequeño que todos hemos sido y que en algún momento de la vida se ha sentido perdido. Cuando empezamos a trabajar es increíble ver cómo empiezan a encajar las piezas con la ayuda de estos profesionales tan humanos y empáticos como Agustín y María José. Los recomiendo al 100 por 100. Un abrazo.”
Antonio
Terapia EMDR
“Mis sesiones han sido de muy buena ayuda en mi vida. Tras encontrarme en una situación donde mi salud mental y física estaba dañando mi vida familiar y laboral, decidí pedirle ayuda. En mi caso, tenía ansiedad, frustración y desánimo que me acompañaban día tras día, provocándome un gran malestar. En las sesiones aprendí la importancia de escucharte a ti mismo. Antes no lo hacía y solo me adaptaba a los demás para evitar conflictos. Aunque la gente te diga que las terapias psicológicas no valen para nada, están muy equivocados… el que te escuchen y te ayuden a entenderte es algo que que supone un gran cambio en tu vida y que todo el mundo debería hacer. Espero que este comentario os ayude en mucho. Gracias a todos.”
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