Entrenamiento en Biofeedback y Neurofeedback
Aprende a manejar tus sensaciones y a tener mayor control sobre ti enseñando a tu cuerpo a regularse.
Aprende a manejar tus sensaciones y a tener mayor control sobre ti enseñando a tu cuerpo a regularse.
Aprende la autorregulación
Nuestra respuesta corporal al estrés puede modificarse mediante el aprendizaje.
Puede que notes tu mente demasiado activa, con imágenes o pensamientos intrusivos que no te dejan tranquila. Quizá necesitas dormir mejor, estar más concentrada y empezar a estar más animada para bajar tus niveles de estrés y ansiedad.
Todos estos síntomas que te acabo de contar están relacionados con un funcionamiento inadecuado de tus ondas cerebrales. ¿Y por qué ocurre esto? Porque la capacidad de autorregulación es un proceso que se aprende desde la infancia y, en tu caso, quizá no te han enseñado a entrar en estados de calma y relajación.
La buena noticia es que, al igual que puedes ir al gimnasio para entrenar tu cuerpo, también hay ejercicios para enseñar a tu cerebro a entrar en un estado equilibrado. Ese entrenamiento cerebral del que te hablo es la terapia Bio y Neurofeedback.
Aprende la autorregulación
Nuestra respuesta corporal al estrés puede modificarse mediante el aprendizaje.
Puede que notes tu mente demasiado activa, con imágenes o pensamientos intrusivos que no te dejan tranquila. Quizá necesitas dormir mejor, estar más concentrada y empezar a estar más animada para bajar tus niveles de estrés y ansiedad.
Todos estos síntomas que te acabo de contar están relacionados con un funcionamiento inadecuado de tus ondas cerebrales. ¿Y por qué ocurre esto? Porque la capacidad de autorregulación es un proceso que se aprende desde la infancia y, en tu caso, quizá no te han enseñado a entrar en estados de calma y relajación.
La buena noticia es que, al igual que puedes ir al gimnasio para entrenar tu cuerpo, también hay ejercicios para enseñar a tu cerebro a entrar en un estado equilibrado. Ese entrenamiento cerebral del que te hablo es la terapia Bio y Neurofeedback.
Así funciona esta terapia
¿Cómo es una sesión de Neurofeedback y de qué forma te puede ayudar?
Imagina que tienes colocados unos pequeños sensores en la cabeza que están conectados a un programa que recoge tu actividad cerebral. Además, ese programa se conecta a una pantalla para que tú seas consciente de los cambios que se producen en tus ondas cerebrales frente a determinadas acciones que vas haciendo. Esto es a lo que llamamos feedback.
Ahora, solo tendríamos que decirle al cerebro cuando su actividad es adecuada y cuando no, para que realice por sí mismo el proceso de autocorrección. ¿Cómo se hace esto? Pues con una especie de refuerzo positivo. Si te gusta mucho una serie, la pondremos en la pantalla durante la sesión. Si el cerebro funciona de la forma adecuada podrás verla y si no, se apagará.
Gracias a todo este proceso, aprenderás a controlar voluntariamente lo que antes hacía tu cerebro de manera involuntaria. Así que, esta terapia consigue modificar los patrones erróneos de tu cerebro y con ellos los síntomas que te llevaron a solicitar ayuda.
Así funciona esta terapia
¿Cómo es una sesión de Neurofeedback y de qué forma te puede ayudar?
Imagina que tienes colocados unos pequeños sensores en la cabeza que están conectados a un programa que recoge tu actividad cerebral. Además, ese programa se conecta a una pantalla para que tú seas consciente de los cambios que se producen en tus ondas cerebrales frente a determinadas acciones que vas haciendo. Esto es a lo que llamamos feedback.
Ahora, solo tendríamos que decirle al cerebro cuando su actividad es adecuada y cuando no, para que realice por sí mismo el proceso de autocorrección. ¿Cómo se hace esto? Pues con una especie de refuerzo positivo. Si te gusta mucho una serie, la pondremos en la pantalla durante la sesión. Si el cerebro funciona de la forma adecuada podrás verla y si no, se apagará.
Gracias a todo este proceso, aprenderás a controlar voluntariamente lo que antes hacía tu cerebro de manera involuntaria. Así que, esta terapia consigue modificar los patrones erróneos de tu cerebro y con ellos los síntomas que te llevaron a solicitar ayuda.
QUÉ dicen de NOSOTROS
Testimonio
«Ha sido un año de terapia duro e intenso porque tuve que compaginar mi terapia EMDR con la neuroterapia con Agustín, que me ayudaba y me enseñaba a relajarme y a respirar. Esa terapia me fue genial. Con respecto a María José solo puedo decir cosas buenas de ella. Es una gran profesional y sobre todo persona con una gran humanidad. Doy gracias a mi amigo por haberme llevado hasta ella.«
Anónima
Terapia Neurofeedback y EMDR
¿Qué terapia es mejor para ti?
Terapias que realizamos en el centro
Bio/Neurofeedback
50 €
Cada sesión
- Sesión de entrenamiento Bio/Neurofeedback de unos 50 minutos de duración.
- Entrevista inicial para valorar síntomas.
- Estudio de las ondas cerebrales con un mapeo cerebral para ver su funcionamiento.
- Informe de resultados del estudio con el plan a seguir y el número de sesiones recomendadas.
IVA incluido
Bio/Neurofeedback + EMDR
40 €
Cada sesión
- Sesión de entrenamiento Bio/Neurofeedback de unos 50 minutos de duración.
- Entrevista inicial para valorar síntomas.
- Estudio de las ondas cerebrales con un mapeo cerebral para ver su funcionamiento.
- Informe de resultados del estudio con el plan a seguir y el número de sesiones recomendadas.
IVA incluido
Siguientes pasos
¿Cómo funciona esta terapia?
Evaluación inicial
En primer lugar tendremos una entrevista para que puedas contarnos los problemas que tienes, tus síntomas y desde cuándo los notas.
Mapeo cerebral
Haremos un estudio de tus ondas cerebrales en diferentes zonas del cuero cabelludo. Esto nos ayudará a conocer el funcionamiento que ha tenido hasta ahora tu cerebro y obtendremos un mapa muy preciso de la configuración de tus ondas cerebrales.
Resultados y plan de trabajo
Te enseñaremos los resultados del mapeo cerebral para explicarte la relación que existe entre los síntomas que vimos en la entrevista y el comportamiento de tus ondas cerebrales. Con toda esta información te propondremos un plan de tratamiento a medida para tu caso concreto.
Evaluación inicial
En primer lugar tendremos una entrevista para que puedas contarnos los problemas que tienes, tus síntomas y desde cuándo los notas.
Mapeo cerebral
Haremos un estudio de tus ondas cerebrales en diferentes zonas del cuero cabelludo. Esto nos ayudará a conocer el funcionamiento que ha tenido hasta ahora tu cerebro y obtendremos un mapa muy preciso de la configuración de tus ondas cerebrales.
Resultados y plan de trabajo
Te enseñaremos los resultados del mapeo cerebral para explicarte la relación que existe entre los síntomas que vimos en la entrevista y el comportamiento de tus ondas cerebrales. Con toda esta información te propondremos un plan de tratamiento a medida para tu caso concreto.
¿Cómo podemos ayudarte?
Formulario de contacto
María José García Sabán es la responsable de gestionar la solicitud que realizas en este formulario con tu consentimiento. Tus datos no se cederán a terceros salvo obligación legal y puedes ejercitar en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del e-mail: hola@centropsiquemjgsaban.com. Consulta información adicional en mi política de privacidad.
RESoLVemos TUS DUDAS
Preguntas frecuentes
Aquí puedes consultar un listado con las cuestiones más frecuentes que solemos recibir. Si tu duda no aparece en esta lista, puedes escribirla en nuestro formulario y te responderemos lo antes posible.
No, en nuestro abordaje psicoterapéutico trabajamos en tu caso desde el primer momento, por lo que la primera sesión la consideramos dentro del compromiso de trabajo que adquirimos al admitirte en consulta y por tanto su coste es el mismo que todas las demás.
Neuro y Biofeedback se realizan con un equipo informático especial y por tanto solo es posible realizarlas presencialmente.
La duración para estas sesiones depende del entrenamiento que se esté realizando, en cualquier caso no más de 40 ó 45 minutos. El coste depende de si solo realizas el entrenamiento en Neurofeedback 50€, o lo combinas con Psicoterapia 40€.
Esta terapia es eficaz para tratar problemas de ansiedad, desequilibrio emocional, depresión, impulsividad, obsesiones, fibromialgia, daño cerebral, migrañas, epilepsia, colon irritable y otros problemas o patologías.
Además puede utilizarse en pacientes que quieren mejorar su rendimiento académico, deportivo o laboral.
Aunque depende de cada caso, al tratarse de un entrenamiento, la frecuencia debe ser mínimo de una vez por semana y en algunos casos hasta dos sesiones.
Esta terapia es un entrenamiento continuado y periódico, así que irás notando los efectos positivos de manera progresiva a medida que el aprendizaje se vaya consolidando.
TESTIMONIOS
Esto es lo que opinan de nosotros.
Rafa
Terapia Neurofeedback y EMDR
"Ojalá hubiese descubierto esta terapia en mi peor etapa con ansiedad porque me habría ahorrado un montón de sufrimiento. A mí el Neurofeedback me vino genial. Mi mente siempre estaba activa y en estado de alerta constante y con el paso de los días conseguí recuperar el equilibrio. Agustín es simpático, cercano y te ayuda mucho. Lo mejor de todo es que la mayoría de las sesiones son entretenidas y en algunas ocasiones, he llegado a estados de conexión interior que no he conseguido con la meditación."
María José O
Terapia EMDR
“Agustín me está ayudando a conocer el origen de mi ansiedad y a tener herramientas para encontrarme mejor. Es un proceso muy satisfactorio que me va haciendo más fuerte. Soy afortunada de haber dado con alguien tan profesional, cercano y comprensivo.”
Anónima
Terapia Neurofeedback
“A mí Psique me ha venido muy bien. Mi problema era que no me podía quedar a dormir en casa ajena y gracias a la técnica del EMDR me ayudó a superar mi miedo a quedarme a dormir fuera. Ahora estoy yendo, otra vez, para relajarme y aprender a superar mis miedos con la técnica de “neurofeedback”. Me está yendo también muy bien, estoy mucho más tranquila y he aprendido a controlar bastante mis miedos."
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